1、克服恐惧。有很多员工在会议上缺少发言的次数，主要是因为其潜在恐惧心理，害怕一不小心的一句话导致对工作的影响，首先应该克服心中的恐惧才是第一步。

2、自信阐述。在会议上发言时候，千万不要让人感觉畏畏缩缩，一定要自信地表达你的观点，不要管别人的看法。

3、写下你要发言的内容。在开会之前，为了防止自己紧张的情绪而忘记了发言的内容，你可以先将这些内容记录下来，然后对照记录的内容进行发言。

4、平常心态。对于日常的会议一定要平常心对待，这样才能够帮助你减压，轻松的环境下就会打开你的思路，让你有更多的话想说。

5、重点分类。要想让你的发言受到领导的肯定，首先就应该将发言的重点内容放在前面，并且事先要想好怎么表达清楚。