科目三反光镜调节中央后视镜，左后视镜，右后视镜。

具体操作步骤如下：

1、调整中央后视镜。

左右位置调整到后视镜的左边缘刚好切到后视镜中图像的右耳，这意味着在正常驾驶条件下，在中央后视镜中看不到自己，上下位置只是将远处的地平线放置在后视镜的中心。

2、调整左后视镜。

在处理上下位置时，将远处的地平线放在中间，左右位置调整到车体所占镜面面积的1/4。

3、调整右后视镜。

因为司机的座位在左边，所以司机不容易掌握汽车的右边。除了有时需要在路边停车外，在调整右后视镜上下位置时，地面面积应较大，约占镜面面积的2/3。至于左右位置，也可以调整到车身占镜面积的1/4。